Basta ser magro para ter saúde?

Home»Blog da Doc»Basta ser magro para ter saúde?
Se ligue! Muita gente pensa que um corpo magro é sinônimo de saúde, mas muitas vezes esse não é o caso. Não basta simplesmente emagrecer de qualquer jeito ou simplesmente ser magro, é preciso ter uma boa composição corporal.


  Com a alimentação ocidental, muito industrializada e processada, muitos são desnutridos de micronutrientes, o que traz prejuízos para a saúde. Grande parte dessas pessoas, deficientes em minerais e/ou vitaminas, tem sobrepeso ou obesidade, e, apesar de alguns serem aparentemente magros, isso pode não evidenciar a realidade do percentual de gordura por causa da baixa massa muscular. Essas pessoas só parecem ser magras. Por mais que isso possa soar estranho, isso confere a esses falsos magros os mesmos riscos para a saúde de alguém com sobrepeso, ou até mesmo de um obeso, e eles precisam emagrecer para melhorar, ou seja, perder gordura, e ganhar massa magra com atividade física de força. Baixa massa magra, assim como sobrepeso e obesidade, estão ligados a maiores taxas de mortalidade por diversas causas, e precisam ser corrigidos. Uma anamnese com hábitos alimentares, o exame de bioimpedância e a antropometria são boas ferramentas para esse diagnóstico da composição corporal.
https://sendosuamelhorversao.blogspot.com/2020/05/saude-em-primeiro-lugar.html
Por | 2020-05-07T10:30:14-03:00 04/05/2020|Blog da Doc|

Leave A Comment

Avada WordPress Theme
Open chat
Olá! Aqui é a Dra. Flavia Denigris, tire suas dúvidas e agende sua consulta.
Powered by