Vitamina D – Apenas mais uma vitamina?

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A vitamina D faz parte do grupo das vitaminas lipossolúveis (melhor absorvidas na presença de gorduras), e é de grande importância para a manutenção da nossa saúde. Muitos autores a consideram mais um hormônio do que uma vitamina, por sua origem e ações.

Ela pode ser encontrada em alimentos, especialmente peixes gordos, mas a nossa principal fonte de vitamina D é a exposição ao sol, pois os raios solares, na pele sem filtro solar, são capazes de ativar a síntese desta substância através do colesterol, passando por órgãos, como fígado e rins.

Essa vitamina é bastante conhecida por ter importante função no desenvolvimento e manutenção do tecido ósseo e dos dentes, assim como na manutenção da homeostase do cálcio e fósforo, mas na verdade, possui mais de 85 funções, além de ativar genes importantes.

Dentre as diversas associações da vitamina D com a nossa saúde, podemos citar:

Fortalecimento do sistema imunológico, protegendo contra gripes e outras doenças respiratórias

Melhora na cicatrização de lesões ou pós cirurgias

Melhora de casos de fadiga crônica e depressão causadas por sua deficiência ⠀
Tratamento de queda de cabelos em mulheres ou auto-imune

Alívio de dores e fraqueza musculares

Auxílio no tratamento de doenças como psoríase e esclerose múltipla

Redução do risco de diabetes ⠀⠀ ⠀
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Ajuda a perda de peso na obesidade

Proteção contra doenças cardiovasculares e hipertensão arterial

Auxilia na prevenção e tratamento de tipos de câncer
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Atualmente, a deficiência da vitamina D é considerada um problema de saúde pública no mundo inteiro, e a sua reposição tem sinergia com o magnésio e a vitamina K2-MK7, razão pela qual se sugere que sejam suplementados juntos.
Nesse contexto, é importante que o diagnóstico e tratamento sejam sempre realizados por um profissional experiente, reduzindo os riscos de possíveis excessos ou terapêuticas incompletas.

Por | 2017-04-11T00:14:59-03:00 11/04/2017|Blog da Doc|

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